Praxis für Körpertherapie

Körperpsychotherapie

Körperpsychotherapie
Körperpsychotherapie
individuell – integrativ– resourcenorientiert

Die Körperpsychotherapie ist eine Ressourcen und Prozess orientierte Form der Therapie, die den  Menschen in seiner Selbstverantwortung und Kompetenz anspricht. In der Körperpsychotherapie wird neben dem achtsamen Zuhören und dem klärenden Gespräch immer auch die Körpersprache genutzt. Dies leitet sich aus Forschungen zum Thema Embodiment (deutsch „Verkörperung“) ab, die sich mit der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche beschäftigen. So können über die Art wie sich eine Problemsituation verkörpert, welche inneren Empfindungen und Haltungen sie auslöst, auf verblüffend einfache Weise wichtige Ressourcen und Lösungen gefunden werden. Das Einnehmen bestimmter, veränderter Körperhaltung beeinflusst nachweislich die psychische Stimmung und kann zu einer neuen Sichtweise führen. Die Resonanz des Therapeuten und die akzeptierende, wertfreie Haltung unterstützt den Klärungsprozess.

 

Dabei können folgende Angebote und Methoden hinzugezogen werden:

  • Achtsamkeitsorientierte Interventionen – Das Einnehmen einer Inneren-Beobachter-Position ermöglicht durch Verlangsamung und Fokussierung der Aufmerksamkeit das Wahrnehmen innerer Reaktionen, Gefühle und Körperempfindungen. Dies führt zu tieferem Verständnis und erweitertem Handlungsspielraum.
  • Metaphorische Interventionen – Innere Erlebnisprozesse werden auf eine bildhafte Ebene übertragen und dadurch fassbarer. Hier kann es auch darum gehen Schutzräume zu schaffen und zu verankern.
  • Voice-Dialogue – Verschiedene innere Stimmen wahrzunehmen und zu identifizieren kann helfen, Widersprüche und Konflikte aufzudecken. Im Dialog wird erforscht, was einzelne innere Anteile brauchen, um als Ganzes zielführend agieren zu können.
  • Umdeutungskompetenz fördern – Aufgrund neuer Sichtweisen und Interpretationen neue Lösungsansätze entwickeln und persönliche Veränderungen einleiten.
  • Aufstellungen und Skulpturen – Ressourcenorientierter Blick auf die Herkunftsfamilie
  • Körperliches Verankern von Ergebnissen  – Entwicklung „Flow-Erleben“ als Anker und wiedererkennbarer Zustand von innerer Übereinstimmung macht frühzeitige Stressregulierung möglich.
  • Kinesiologische Entstressung – als zusätzliche Technik um Verknüpfungen zu lösen und mehr Wahlfreiheit zu schaffen.

 

 

Für wen ist Körperpsychotherapie geeignet?