Tanztherapie

kraftvoll – lebendig– spielerisch

Tanztherapie ist eine kreative, körperorientierte Methode. Sie bietet die Möglichkeit, sich selbst über den Körper zu erfahren und auszudrücken. Dabei nutzt sie die Kraft des freien Tanzes und die Reflexion im Gespräch, um persönliche Potenziale sichtbar zu machen und zum eigenen, ursprünglichen Fluss zurückzufinden.

Tanztherapie lädt dazu ein, vom Alltagsstress abzuschalten und das Bewusstsein ganz auf das Hier und Jetzt zu lenken. Sie schafft Raum und Zeit, um wieder bei sich anzukommen und sich der eigenen Kraftquellen zu erinnern. Belastende persönliche Situationen oder Konflikte können einen kreativen Ausdruck in Atem, Ton und Bewegung finden und werden damit fassbarer. Begleitend eingesetzte Medien wie Malen oder Schreiben sowie respektvolle Resonanz unterstützen das Finden neuer, eigener Lösungsansätze.

Tanztherapie setzt dem strukturierten, zielstrebigen Tagesablauf einen Fluss absichtsloser Bewegung entgegen. Dies hilft dabei, alltägliche Automatismen zu durchbrechen und sich mit den eigenen Wurzeln wieder stärker verbunden zu fühlen. Die absichtslose Bewegung lässt spielerische Neugier wiederaufleben und ermöglicht es, innere Dynamiken achtsam zu erkennen, auszudrücken und im eigenen Tempo zu begleiten. Bewegung ist unser schönster Zugang zu spielerischer Leichtigkeit.

Tanztherapie kann auch in der Gruppe gebucht werden.
Die Gruppe findet im geschützten und vertrauensvollen Rahmen einer geschlossenen Kleingruppe statt. Ein Zyklus umfasst in der Regel 12 bis 14 Abende. Ein Einstieg in den laufenden Zyklus ist nach Beginn nicht mehr möglich. Vor jedem Zyklus findet ein Schnupperabend für alle Interessierten zum Kennenlernen und Ausprobieren statt. Die aktuellen Termine für die nächste Gruppe finden Sie hier.
Tanztherapie in der Gruppe bietet eine wundervolle Möglichkeit, sich als wertvollen Teil einer Gemeinschaft zu erleben und dort den eigenen Platz einzunehmen. Die Gruppe begleitet und unterstützt den Einzelnen als respektvoller Spiegel auf dem Weg zu den eigenen Kraftquellen.

Wann kann eine tanztherapeutische Begleitung sinnvoll sein?